no mundo onde todo momento uma rede social surge e a busca incessante por validação social são incentivadas, a ideia de curtir a própria companhia muitas vezes é negligenciada e até julgada.

no entanto, a verdade é que estar bem consigo mesmo, é fundamental para o bem-estar emocional e mental. 

e a gente vai te falar porque curtir a própria companhia é importante.

passar tempo sozinho permite que você se conheça melhor, "mas é tedioso", às vezes sim, e tá tudo bem. é um momento para refletir sobre suas emoções, pensamentos e objetivos. 

o autoconhecimento é a base para o crescimento pessoal. quando você se conhece bem, torna-se mais fácil tomar decisões que estão alinhadas com os seus sentimentos.

ficar sozinha abre portas para oportunidades de desligar-se do ritmo frenético da vida e recarregar as energias. atividades como meditação, leitura ou simplesmente contemplar a natureza podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. estar sozinho proporciona um espaço mental para organizar pensamentos e emoções, promovendo uma sensação de calma e clareza.

curtindo a própria companhia, você desenvolve uma independência emocional que é crucial para relacionamentos saudáveis. isso significa que você não depende dos outros para se sentir completo ou feliz. a independência emocional fortalece a capacidade de amar e se relacionar de maneira equilibrada, sem carências ou dependências excessivas.

tá, mas como aproveitar a própria companhia?

você pode fazer meditação, explorar novos hobbies, viajar sozinho, estabelecer rotinas de autocuidado, definir metas pessoais e muito mais.

estando consigo mesma, você se torna mais autossuficiente, segura e equilibrada. é um passo essencial para o autoconhecimento, a criatividade e a independência emocional. ao reservar um tempo para estar consigo mesmo, você está investindo no seu bem-estar e crescimento pessoal.

lembre-se de que a relação mais longa e importante que você terá na vida é com você mesmo, então coragem, mulher, aproveite cada momento dessa jornada.