pode ser malhar exercitar, treinar, como você quiser chamar, mas precisa fazer.

a gente sabe que uma vida de sedentarismo não faz bem para a nossa saúde. e não estou falando de corpo perfeito ou do tão cafona projeto verão.

e sim de como nossa vida é tão corrida, a ponto de não conseguirmos encaixar 150 minutos de atividade física semanais, tempo indicado pela OMS, mesmo sabendo que em uma semana existem 10.080 minutos.

a gente pode até torcer o nariz, mas exercício físico é indispensável.

exercício é saúde mental

ainda segundo a OMS, a falta de tempo é um dos principais motivos para deixar o exercício de lado, mas a gente precisa mudar isso.

um pouco de cada vez, dando a nós mesmos a liberdade de escolher uma vida mais saudável física e mentalmente falando. 

afinal de contas, estamos aqui buscando uma melhor qualidade de vida. e isso não é um puxão de orelha, muito pelo contrário, a ideia é aqui é te motivar a se movimentar.

lembrete da sua saúde: movimente-se

pronto, já consegui te motivar. agora vamos atrás das nossa era gym babe, com todo o conforto do mundo e muita segurança para você fazer o que quiser. 

pode ser yoga, escalada, aquela corridinha, ou quem sabe uma luta nova. o importante mesmo é se movimentar, se sentir bem, com a saúde em dia e ser muito feliz com seu corpo e rotina.

se sentir bem e confortável é muito importante para ter a confiança necessária para encarar qualquer atividade física.

assim como usar roupas adequadas, que acompanhem o seu movimento e, não que sejam mais uma questão na hora do exercício.

sua era gym babe 

nossa última coleção, foi criada depois de duas constatações:

1- todo mundo precisa se exercitar 

2- ter roupas estilosas, confortáveis, tecnológicas, peças realmente pensadas para o seu corpo em movimento, faz toda diferença.

a partir daí, ouvimos relatos de clientes e, um tópico quase unânime, era a falta de roupas confortáveis, que não fossem transparentes e que fossem bonitas.

afinal, se exercitar é essencial para nossa saúde e, nada melhor do que fazer isso com conforto e segurança.

até porque, isso também é um fator de motivação para sair de casa para uma corrida ou treino fofo. o importante é nos sentirmos bem e seguir em movimento. vamos juntas?